nie dziala

Tak, ciezar taki sam a powtorzenia tak jak sztanga. Chyba ze nie masz za duzo talerzy to mozesz nawet stalym ciezarem, np po 12 albo 10 powtorzen, musisz sam sprawdzic ile na Ciebie lepiej dziala. Spadam sie troche rozerwac, tzn obchod miasta zrobic . Pozniej jeszcze bede. EDIT: Odnosnie jeszcze 2 rodzajow wyciskan, zza karku i z klatki - mozesz [...]

Pitt Bull juz nawet soga kiedys za nia dalem. Widzisz Paszczak u Ciebie zimno a u mnie strasznie goraco. Na zdjeciach widac duzy kaloryfer, ktory dziala na maksa przez cala zime i jest naprawde goraco! Niestety nie mamy mozliwosc regulacji :/ No i jeszcze sufitem ida rury z ogrzewania. Ide spac dobranoc. Joke na koniec Jasiu sie pyta taty: [...]

Próbowałem metode wstępnego zmęczenia i powiem ze na mnie nie najlepiej to działa.

erulf - jaka waga? po treningu klata + nogi klata - jakby lekki przypływ siły od ostatniego treningu nogi - masakra +20kg w siadach i +30kg w wypchniecach ... nie moglem potem w spodnie sie wcisnac Wy tez tak macie ze jak trenujecie nogi to pod koniec serii trzesa sie wam ? chyba dieta dobrze na mnie dziala.... dziwi mnie tylko ze mimo ze jem [...]

co?! Jak Ty zadales to pytanie, wybacz ale nie rozumiem Podczas licytacji podajesz maksymalna kwote jaka jestes w stanie zaplacic Na przyklad jakis x dal 105zl Ty oferujesz maks 200zl Ale cena podbija sie tylko do 106zl Pan x daje 107zl i ma walka bo musi dac powyzej 200zl Tak to dziala o to Ci chodzilo?

kurcze ja tez mam ta wersje i nie chce dzialac! przeinstalowalem program i nic wrrrrrrrrrr ***s ale ja jestem glupi...czasem wystarczy pokombinowac. Juz dziala ;) Firefox rzadzi ! Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-12-05 19:47:55

i jak oceniasz efekty? moze przez to nie moge spac. Biore dwie porcje przed treningiem-tak gdzies kolo 13-14... tak dlugo dziala? Poki co pozytywne wrazenia, ale ten smak i rozpuszczalnosc bleee... dzieki Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-26 22:11:06

[...] as a cross between anavar and masteron, with the virtual inability for aromatisation to estrogen. Jest krzyżowych opisanym jako między anavar i masteron z wirtualnego niezdolność do aromatisation do estrogenów. It is highly anabolic (400-800% more so than methyl-test) and a lot less androgenic (~20% of methyl-test). Jest wysoce anaboliczne [...]

Dog Face kazdy ma inne podejscie to tego co robi. Ja chce miec z tego tez zabawe a nie tylko meczyc sie ze wszystkim. Dieta wysrodkowana - był to tak napisał. Dodatków nie wliczam do diety - co do batonów to zobacz składzik - praktycznie 0 cukrów. Co do suplementów prozdrowotnych - jak komus nie sa potrzebne to ich nie uzywa - proste....... Ja na [...]

...w pracy mi sfd nie wunguje wiec wklejam z BF'u (to forum mnie chodzi0 : ".....ja sie zastanawiam co po HST....?! napewno 7-10 dni przerwy calkowitej a potem....... Na pewno chcialbym cosdalej na sle i mase - myslalem juz dawno nad planem Bill'a starr'a: http://www.geocities.com/elitemadcow1/5x5_Program/Linear_5x5.htm ....jakos 3 cwiczenia [...]

Jasne - zawsze o tym pisze ze na niektórych mniej dziala - a na niektórych bardziej - to jest jasne...... A co do Twoich oytan to tak: - chyba tak (ARLI na pewno tak) - reszte to zalezy na co mialem ochote - czasami szło 50% a czasami 150% dawki - ale ARLI od poczatku do konca zgodnie z opisem (ostatnie 3 dni tylko z kadego oapakowania zwikeszalem [...]

lepsze jest wrogiem dobrego - jeśli cos działa, nie kombinuj oczywiscie są inne sposoby, np. tzw. ladder czyli : - wyliczasz 1/2 powtórzeń jakie jesteś w stanie zrobić, załóżmy że wynosi ona w przypadku pompek 15 - robisz 1 pompke - przerwa - 2 - przerwa - 3 - ......- 15 - przerwa - i dalej 14 - przerwa - 13 - przerwa - ... - 2 - przerwa - 1 - [...]

30.08.2016 nie treningowy W niedziele wrocilam z urlopu. Bylo swietnie wypoczela, naladowalam baterie i bardzo sie zrelaksowalam , czego bylo mi bardzo trzeba. Niestety w ostatni dzien wakacji sie rozlozylam i teraz zmagam sie z przeziebieniem i bardzo mocnymi (migrenowymi)bolami glowy. Podejrzewam, ze jest to skutek 40 stopniowych upalow, picia [...]

W Z O R E K - to sa dwie inne rozpiski treningu do wyboru, lecz raczej bym polecal ta druga zdecydowanie mniej kontuzjogenna a efekty beda porownywalne, ale wybor nalezy do autora postu Co do wyciskanie zza glowy i przodem to zawsze w wyciskaniu zza glowy uzyskuje sie gorsze wyniki poniewazjak juz wspomnielem o ulozeniu obreczy barkowej, i w [...]

Squzi mozesz brac 100% dziala Krzysiu a Ty widze wypowiadasz sie w wiekszosci w tematach atomika choc pewnie na oczy nie widziales. Ale dzieci neo tak maja ze chca na sile zwrocic na siebie uwage. Ale mysle ze Twoj oraz Twoich kolegow problem jest inny.. Mianowicie musicie zmienic dila bo widac towar macie caly z dupy. Ale tak to czasem bywa ze [...]

Jego toeoria działa. Sam wpominał że nie tylko w dzwiganiu, ale także w zyciu codziennym. Świetny Art! Więcej takich :D

haha jak by zobaczyła ze dziala to znowu by przyszła wiesz jak to jest ludzie starej daty jak sie lubicza nie naoglada to nie zasnie

Żadna blokada nie powinna być stosowana bo właśnie działa tak jak Ci powiedział lekarz...uśmierza ból ale nie leczy. Idż do specjalisty ortopedy sportowego...bo inaczej rozwalisz bark do końca i nic póżniej nie poradzisz. Ja leczyłem się pół środkami,bo chciałem cały czas ćwiczyć i startować i...teraz bark boli praktycznie przy każdym ruchu [...]

29.05 Dt System mateli ww na noc No i chyba tak zostanie spokojny sen od tryptofanu -> melatonina.., to naprawdę działa, a budzę się wypoczęty i gotowy do działania:-D Trening: /SFD/2017/5/30/97103cfd3cd649f98e73188abf171e70.jpg Dieta: 2 672,8 kcal 203,1 g 255,8 g 73,4 g /SFD/2017/5/30/61cd71528c7946edb90b3a9111ff4284.jpg .. ryż smakował [...]

NA btw ZAUWAZYLAM, ZE JAK SIE DODA NA FB filmik i potem kliknie pobierz filmik, to potem mozna ten link tu dac i dziala :P Ja nie jestem na fb i nie moge byc bo moj byly by to wykorzystal ale bardzo dziekuje za rade